Exposición del PFC en el Paraninfo de Zaragoza

Para los rezagados y despistados…

Se amplía la exposición “Proyectos Emergentes”
del Paraninfo hasta el 22 de junio

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Se va a realizar una exposición de los proyectos final de carrera de los alumnos de Diseño Gráfico y Diseño de Interiores de la Escuela Superior de Diseño de Aragón (ESDA) y de Diseño Industrial de la Escuela de Ingeniería y Arquitectura (EINA).

Estoy muy contenta por participar en esta exposición. Allí encontraréis unos paneles explicativos y la maqueta definitiva de mi proyecto Juglar, el que os expliqué en un post anterior.

Espero que paséis a verla, merece la pena ver los proyectos de estos diseñadores, os aseguro que mis compañeros han realizado un magnífico trabajo.

Edificio Paraninfo (Plaza Basilio Paraíso 4)
Del 8 al 31 mayo 2013 22 junio 2013
Entrada libre
Martes a sábado: 11 a 14h y de 17 a 21h
Domingos y festivos cerrado

Presentación en el Paraninfo

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Aprovechando la exposición de los PFC en el Paraninfo se va a realizar una jornada con la presentación de los proyectos a cargo de sus autores. Y como no, allí estaré explicando mi proyecto Juglar.

Este martes 21 estáis todos invitados a la jornada, habrá una selección de proyectos tanto de Gráfico e Interiores de ESDA como de Industriales de EINA. Mi presentación empezará sobre 18.15h.

Contenta++;

Martes 21 mayo
Edificio Paraninfo (Plaza Basilio Paraíso 4)
Sala Pilar Sinués
Desde las 16.30h hasta las 21h
Entrada libre

Exposición del PFC en el Paraninfo de Zaragoza

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¡Y exponemos en el Paraninfo de Zaragoza!

Se va a realizar una exposición de los proyectos final de carrera de los alumnos de Diseño Gráfico y Diseño de Interiores de la Escuela Superior de Diseño de Aragón (ESDA) y de Diseño Industrial de la Escuela de Ingeniería y Arquitectura (EINA).

Estoy muy contenta por participar en esta exposición. Allí encontraréis unos paneles explicativos y la maqueta definitiva de mi proyecto Juglar, el que os expliqué en un post anterior.

Espero que paséis a verla, merece la pena ver los proyectos de estos diseñadores, os aseguro que mis compañeros han realizado un magnífico trabajo.

Edificio Paraninfo (Plaza Basilio Paraíso 4)
Del 8 al 31 mayo 2013
Entrada libre
Martes a sábado: 11 a 14h y de 17 a 21h
Domingos y festivos de 11 a 14h
Lunes cerrado

Conclusiones III Jornadas Aragonesas de Lupus

Nuevamente las Jornadas de Lupus fueron muy interesantes. Hubo de todo, desde temas más generales hasta algunos más técnicos, pero siempre aportan datos nuevos que hacen que nos conozcamos un poquito más.

Esta vez acabé las jornadas con la misma sensación que años anteriores. No sé si salgo reconfortada o asustada. Supongo que estar allí te recuerda que “lo tienes” pero a la vez eres uno más de ellos.

Hice algunas anotaciones: unas básicas, que nos ayudan a comprender mejor cuál es realmente nuestro enemigo, y otras como datos de interés:

  • Nos aplican una triple terapia, dependiendo del tipo de persona se hace toda la secuencia o no: hidroxicloroquina, corticoides e inmunosupresores. Soy una suertuda y ya hago triplete…
  • Hacía 50 años que no salía un medicamento específico para el lupus (el nuevo será como la cuarta etapa de la triple terapia).
  • Las mujeres de 35 a 45 años con lupus tenemos un riesgo de enfermedad coronaria 50 veces superior.
  • Solo un 40% de los afectados de LES en UEAS sufren SAF (Síndrome Antifosfolípido). De nuevo vuelvo a ser otra suertuda que tiene ambos… Sinceramente pensaba que era más común.
  • Es el SAF el causante del gran porcentaje de abortos en el primer trimestre de embarazo.
  • Han conseguido que, gracias a la colaboración de la Unidad de Riesgo en Ginecología y UEAS, sea de un 83% la probabilidad de finalizar de forma exitosa el embarazo mediante la programación del mismo. Es un porcentaje altísimo, no hace mucho tiempo estas cifras no llegarían ni a la mitad.
  • Son los Linfocitos B quienes generan los anticuerpos y autoanticuerpos. Los autoanticuerpos son los malos de la película.
  • Con 10 minutos al sol, exponiendo solo cara y manos, es suficiente para controlar los niveles de osteoporosis.
  • El Sol es un desencadenante de autoanticuerpos y es porque altera los componentes celulares.
  • Deberíamos limitar la ingesta de café y alcohol porque son estimulantes del estrés, ese gran enemigo nuestro.
  • Hay estudios japoneses que avalan que la cantidad de antioxidantes tomados es inversamente proporcional a los brotes de lupus.
  • Fuera sedentarismo: andar, bici, nadar, yoga y taichi. Reduce el cansancio, mejora la calidad de vida, relaja y libera del estrés.
  • Las claves son: autocontrol, ayuda médica, apoyo familiar y comprensión social y laboral. “No entienden que estamos siempre cansados.”
  • Conclusión

    En fin, todos estos datos y anotaciones están muy bien pero os voy a mostrar la conclusión más importante de toda la tarde: hoy te has ganado 20 minutos para ti.

    20min para ti

    Esto nos lo dicen porque el estrés es otro de los grandes enemigos del Lupus, hace que empeore (aunque es un poco el tema de huevo o gallina). Esta regla nos la deberíamos aplicar todos, independientemente de si tenemos una dolencia o no.

    A simple vista decimos: “¿Solo 20 minutos al día?” Seguro que hemos tenido tardes de no hacer nada, de tomárnosla entera de relax pero, si lo pensáis, dudo que todos los días nos tomemos 20 minutos solo para nosotros, sin pensar en nada mas, haciendo una actividad que nos guste: leer, escuchar música, pintarse las uñas o, como nos dijeron, “un baño con sales ya es para nota”.

    ¿Os apuntáis a la regla? No se vosotros pero yo me lo aplico desde hoy…
    Mis 20 minutos son solo míos.

    III Jornadas Aragonesas de Lupus

    iii jornadas aragonesas de lupus

    Este jueves 31 de mayo se celebran las III Jornadas Aragonesas de Lupus. Una iniciativa muy interesante que se creó hace ya 3 años y continúa siendo una cita obligatoria para todos nosotros.

    Nuevamente se contarán con charlas a cargo de la Unidad de Enfermedades Autoinmunes Sistémicas y de profesionales sanitarios pertenecientes a otras especialidades. Se terminará con la participación de ALADA (Asociación de Lupus de Aragón) y una mesa redonda con preguntas.

    Desde que empezaron estas jornadas he asistido (casi hemos nacido a la vez, ambos hacemos 3 añitos) y me parecen muy interesante tanto para enfermos que la padecen como para familiares.

    Podéis aistsir todos los que queráis, la entrada es libre. Os dejo la información.

    Día: Jueves 31 de mayo de 2012
    Hora: 18:00h.
    Lugar: Salón de actos “Muñoz y Fernández” Hospital Miguel Servet de Zaragoza.
    Entrada libre.